Giugno 3, 2020

Flex’n Tone Empoli

Programma della scuola di formazione “Tone Target” ideato da Federico Vanzi in collaborazione con Loredana Caporicci.
Questo programma di Flex’n Tone è considerato ai limiti dell’approccio olistico, fonde il lavoro di flessibilità e mobilità articolare, con un lavoro di tonificazione pura, che spazia dal classico condizionamento muscolare a corpo libero, alla tonificazione funzionale senza utilizzo di attrezzi.
Anche questo programma Tone Target presenta vari moduli di lavoro che spaziano dal balance (perfetto equilibrio tra tonificazione e flessibilità) al Functional Strenght (puro programma di tonificazione funzionale incentrato su mobilità articolare e flessibilità).