Functional Training Empoli

I corsi di Functional training che si tengono presso la nostra palestra ad Empoli sono condotti da istruttori con competenze e conoscenze in varie discipline di fitness, questo perché i nostri allenamenti funzionali vogliono il più possibile soddisfare il concetto di alternanza degli esercizi.

Questo tipo di allenamento sottopone il corpo ad una stimolazione continua che coinvolge fisico e mente senza possibilità di adattamento tipiche degli allenamenti che si ripetano in modo costante nel tempo. 

Il Functional training è un tipo di allenamento che tende a favorire tecniche che si basano sul corpo senza l'ausilio di macchine che guidano i movimenti, alla base del functional training c'è il concetto di allenarsi per migliorare la prestazione fisica in un contesto più ampio possibile in modo che si possa trarre giovamento dei risultati in qualsiasi ambiente e situazione.

Il functional training aiuta a migliorare la propria capacità di  forza, potenza, velocità coordinazione, agilità ed equilibrio, grazie alla completezza di questo metodo di allenamento i benefici ottenuti saranno estremamente utili anche nella varie attività che quotidianamente svolgiamo.

 functional training a empoli

 

 Palestra Empoli