Step

I corsi step si tengano nella nostra sala fitness con l'ausilio della classica piattaforma da cui prende il nome, i nostri corsi di step sono adatti per tutti i livelli di preparazione fisica dal principiante allo sportivo che si allena da anni.

Grazie all'ausilio dell'istruttore riuscirete ad arrivare ad una forma fisica ottimale, l'esercizio con lo step è un tipo di allenamento che coinvolge il sistema cardiovascolare con livelli di intensità variabile a seconda del livello di allenamento della persona, oltre ad un importante consumo calorico il corso di step porterà il miglioramento dell'equilibrio e l'armonia dei movimenti.

Allo stesso tempo la pratica dello step è un ottimo metodo per combattere lo stress e favorire la socialità se svolto in gruppo con altre persone.

 step a empoli

 

 Palestra Empoli