Zumba Empoli

Il corso di zumba è un corso fitness che si basa sui movimenti classici dell'aerobica che vengono eseguiti al ritmo della musica afro-caraibica, lo scopo principale dell'utilizzo della musica afrocaraibica  è quello di creare l'entusiasmo necessario per distogliere il pensiero dei partecipanti dallo sforzo e aiutarli così a bruciare calorie divertendosi.

La zumba è un tipo di fitness aerobico ad alta intensità cardio-vascolare caratterizzato da un importante lavoro di tonificazione muscolare che si basa soprattutto su gambe e glutei.

zumba empoli

 

 Palestra Empoli